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최악.....
주말 흡연과 음주 수면부족 영양부족.....ㅎ
초반부터 뛰는게 참 고통스러웠다.
심박은 사점을 지나서도 떨어질 생각을 안하고
안되겠다 싶어서 그냥 걸었다...
잘되는 날이 있으면 아닌날도 있고
뭐 그런거지~~ 라지만....
흡연의 영향이 가장 크지않을까 싶다.....
끊어야지........
끊자.....ㅜㅜ
정말 신기한건 몸컨디션이 안좋으면 무릎도 그만큼 빨리 아파온다...
거리는 얼마 가지도 않았는데....
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